Psychoterapia on-line

O mnie - Izabela Glanert

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Obecnie jestem na ostatnim roku 4,5-letniego kursu psychoterapii w nurcie systemowo-psychodynamicznym (Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin ze szczególnym uwzględnieniem problematyki okresu adolescencji).
Ukończyłam również liczne kursy i szkolenia, w tym m.in. roczny kurs terapii małżeństw i par, 2,5-letnie studium ,,Systemowe rozumienie rodziny’’, szkolenie dla liderów grup programu Family Connection TM, różne szkolenia z zakresu rozwoju i psychologii dziecka. Biorę również udział w konferencjach naukowych.

Doświadczenie zdobyłam pracując w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Krakowskim Telefonie Zaufania, Telefonie Zaufania dla Seniorów, kilkukrotnie prowadząc warsztaty i grupy terapeutyczne dla kobiet doświadczających przemocy w bliskich relacjach, w poradni dla dorosłych oraz w prywatnym gabinecie.

W procesie psychoterapii dla mnie najważniejsze jest zbudowanie bezpiecznej relacji opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Pracuję zgodnie z myślą ,,żeby móc być sobą, musisz zapomnieć kim kazano ci być’’.

Usługi psychoterapeutyczne

Oferuję wsparcie psychologiczne online oraz stacjonarnie w Krakowie. Zapraszam do kontaktu.

Psychoterapia

Psychoterapia jest skierowana do osób, które mierzą się z różnymi zaburzeniami natury psychicznej. Z psychoterapii mogą korzystać również osoby, które chcą poznać siebie, pracować nad sobą, rozwijać się, mieć poczucie dobrego dla siebie życia, zauważają u siebie pewne powtarzające się wzorce zachowań i chcą zrozumieć, z jakiego powodu tak robią. Zakres pomocy psychologicznej i psychoterapii obejmuje m.in.:

• doświadczanie w dzieciństwie różnych form przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej, zaniedbanie, nadopiekuńczość);

• konflikty/kryzysy w rodzinie, do których zaliczają się zarówno rozwody, jak i rozstania poszczególnych członków;

• nieumiejętność emocjonalnego radzenia sobie w codziennych sytuacjach;

• przeżywanie stresu, zaburzeń lękowych, problemów ze snem;

• utrzymujący się zły/obniżony nastrój;

• depresja, zaburzenia lękowe;

• problemy z kontrolowaniem emocji;

• kłopoty rodzinne o różnym charakterze - trudności komunikacyjne, konflikty, choroby przewlekłe lub niepełnosprawność;

• zaburzenia psychosomatyczne, a więc objawy lub choroby, które pojawiają się pod wpływem uwarunkowań psychicznych, np. chronicznego stresu (np. napięciowe bóle głowy, ból brzucha);

• trudności z określeniem problemu, który odczuwalny jest jednak jako obciążenie emocjonalne.

Interwencja kryzysowa

Konsultacje rodzicielskie

Interwencja kryzysowa obejmuje pomoc psychologiczną w nagłej, kryzysowej sytuacji. Pomoc jest skoncentrowana na konkretnym problemie, który chcesz jak najszybciej rozwiązać. Głównym celem interwencji jest zmniejszenie cierpienia, pomoc w odzyskiwaniu równowagi psychicznej i poczucia wpływu i kontroli nad swoim życiem. Interwencja kryzysowa obejmuje m.in.:

• niespodziewane wydarzenia losowe, kryzysy (np. wypadek)

• mobbing, nagła utrata pracy, wypalenie

• śmierć bliskiej osoby, choroba zagrażająca życiu, choroba bliskiej osoby;

• dylematy zawodowe, wypalenie, chęć wprowadzenia zmian, brak równowagi między pracą a życiem osobistym;

• zdrada, problemy w związku;

• trudności adaptacyjne do nowej i/lub aktualnej sytuacji

Konsultacje rodzicielskie to krótkoterminowe spotkania z psychologiem skupiające się perspektywie rodzica i dziecka mające na celu jak najszybsze zrozumienie trudności i poradzenie sobie z nimi. Są skierowane do rodziców, którzy aktualnie mierzą się z jakąś trudnością, potrzebują wsparcia w konkretnym obszarze i chcą poprawić swoją relację z dzieckiem. Obejmują m.in.:

• problemy wychowawcze i rozwojowe u dzieci (np. nieprawidłowy rozwój emocjonalny, nieharmonijny rozwój emocjonalno-poznawczy, problemy z nauką, zachowania agresywne, brak samodzielności);

• konsultacje w sytuacji rozwodu/rozstania - jak pomóc dziecku odnaleźć się w nowej sytuacji;

• zmiany w codziennym funkcjonowaniu dziecka (adaptacja do placówki, pojawienie się rodzeństwa, przeprowadzka, śmierć bliskiej osoby);

• praca z rodzicem, który ma poczucie, że sobie nie radzi albo jest przytłoczony rolą rodzica.

Skontaktuj się ze mną

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego

730 930 476

izabela.glanert@gmail.com