Psychoterapia on-line

O mnie - Izabela Glanert

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką. Ukończyłam 4,5-letni całościowy kurs psychoterapii w nurcie systemowo-psychodynamicznym (Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin ze szczególnym uwzględnieniem problematyki okresu adolescencji).

Ukończyłam również liczne kursy i szkolenia, w tym m.in. roczny kurs terapii małżeństw i par, 2,5-letnie Studium „Systemowe rozumienie rodziny”, szkolenie dla liderów grup programu Family Connections™ oraz szkolenia z zakresu rozwoju i psychologii dziecka. Regularnie uczestniczę także w konferencjach naukowych.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Krakowskim Telefonie Zaufania, Telefonie Zaufania dla Seniorów, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych oraz w prywatnym gabinecie psychoterapii. Pracuję z dziećmi i młodzieżą, osobami dorosłymi, parami oraz rodzinami. Współprowadziłam również warsztaty i grupy terapeutyczne dla kobiet doświadczających przemocy w bliskich relacjach.

W procesie psychoterapii najważniejsze jest dla mnie zbudowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania. Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna stanowi fundament skutecznej terapii. Pracuję zgodnie z myślą: „Żeby móc być sobą, musisz zapomnieć, kim kazano Ci być”.

Usługi psychoterapeutyczne

Oferuję psychoterapię i wsparcie psychologiczne online oraz stacjonarnie w Krakowie. Zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji.

Psychoterapia

Psychoterapia jest skierowana do osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub zaburzeń natury psychicznej. Korzystają z niej również osoby, które chcą lepiej poznać siebie, pracować nad swoim rozwojem, budować satysfakcjonujące życie oraz zrozumieć powtarzające się wzorce zachowań i ich przyczyny. Zakres pomocy psychologicznej i psychoterapii obejmuje m.in.:

• doświadczenie w dzieciństwie różnych form przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej), zaniedbania lub nadopiekuńczości;

• konflikty i kryzysy rodzinne, w tym rozwody oraz rozstania;

• trudności w radzeniu sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami;

• przewlekły stres, zaburzenia lękowe oraz problemy ze snem;

• utrzymujący się obniżony nastrój i depresję;

• trudności z kontrolowaniem emocji;

• problemy rodzinne, trudności w komunikacji, konflikty, chorobę przewlekłą lub niepełnosprawność członka rodziny;

• zaburzenia psychosomatyczne, czyli dolegliwości fizyczne związane z czynnikami psychicznymi, np. przewlekłym stresem (m.in. napięciowe bóle głowy, bóle brzucha);

• poczucie obciążenia emocjonalnego, nawet jeśli trudno jednoznacznie określić jego przyczynę.

Interwencja kryzysowa

Konsultacje rodzicielskie

Interwencja kryzysowa to forma pomocy psychologicznej dla osób znajdujących się w nagłej i trudnej sytuacji życiowej. Jest skoncentrowana na konkretnym problemie, który wymaga szybkiego wsparcia i rozwiązania. Jej celem jest zmniejszenie cierpienia, odzyskanie równowagi psychicznej oraz poczucia wpływu i kontroli nad własnym życiem. Interwencja kryzysowa obejmuje m.in.:

• niespodziewane wydarzenia losowe i sytuacje kryzysowe (np. wypadek);

• mobbing, nagłą utratę pracy oraz wypalenie zawodowe;

• śmierć bliskiej osoby, chorobę zagrażającą życiu lub ciężką chorobę członka rodziny;

• dylematy zawodowe, chęć zmiany ścieżki kariery oraz trudności z zachowaniem równowagi między pracą a życiem osobistym;

• zdradę, kryzys w związku i trudności w relacjach;

• trudności z adaptacją do nowej lub zmieniającej się sytuacji życiowej.

Konsultacje rodzicielskie to krótkoterminowe spotkania z psychologiem, skoncentrowane na zrozumieniu perspektywy rodzica i dziecka oraz szybkim znalezieniu sposobów poradzenia sobie z trudnościami. Są skierowane do rodziców, którzy potrzebują wsparcia w konkretnym obszarze, mierzą się z wyzwaniami wychowawczymi i chcą budować lepszą relację z dzieckiem. Konsultacje obejmują m.in.:

• problemy wychowawcze i rozwojowe u dzieci (np. trudności w rozwoju emocjonalnym, nieharmonijny rozwój emocjonalno-poznawczy, problemy z nauką, zachowania agresywne czy brak samodzielności);

• wsparcie rodziców w sytuacji rozwodu lub rozstania – jak pomóc dziecku odnaleźć się w nowej sytuacji;

• zmiany w codziennym funkcjonowaniu dziecka, takie jak adaptacja do placówki, pojawienie się rodzeństwa, przeprowadzka czy śmierć bliskiej osoby;

• wsparcie rodziców, którzy czują się przeciążeni swoją rolą lub mają poczucie, że nie radzą sobie z bieżącymi wyzwaniami.

Skontaktuj się ze mną

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego

730 930 476

izabela.glanert@gmail.com

Kontakt

Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub mailowo.
Telefon: 730 930 476
E-mail: izabela.glanert@gmail.com

© 2026. All rights reserved.